Blog do Zé Antônio

Primeira rodada

por Jose Antonio Luiz Filho

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

O Campeonato Mineiro série A começa no dia 10 de janeiro. Jogos: 10/01 - America x Athletic. Cruzeiro x Pouso Alegre. Uberlândia x Tombense. URT x North. Dia 11/01 - Itabirito x Democrata /GV. Atlético x Betim.

Xenofobia

por Jose Antonio Luiz Filho

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

Em 2025 já foram registrados 35 casos de xenofobia.

Consumo

por Jose Antonio Luiz Filho

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

O consumo excessivo de bebidas energéticas pode representar sério risco de AVC.

Risco

por Jose Antonio Luiz Filho

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

Consumo excessivo de refrigerante zero oferecem maior risco ao fígado.

Rodovia

por Jose Antonio Luiz Filho

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

A rodovia 381, conhecida como rodovia da morte, pode ser duplicada em uma extensão de 70 km. Porque já não fizeram isso?

Mortes

por Jose Antonio Luiz Filho

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

No ano de 2024, 1 milhão e 500 mil pessoas faleceram no Brasil.

Salário

por Jose Antonio Luiz Filho

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

Parece que agora bateram o martelo oficialmente e o salário mínimo em janeiro será de R$1.621,00. Mais mínimo do que isso não existe.

Gás

por Jose Antonio Luiz Filho

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

O auxílio gás corresponde a R$110,00. Costuma variar conforme o depósito.

Rejeição

por Jose Antonio Luiz Filho

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

A Suíça rejeitou o imposto sobre fortunas herdadas para super ricos, informou o amigo Luiz Borges em seu artigo. Disse também que o senador gaúcho Paulo Paim vai se aposentar depois de uma carreira política de 24 anos.

Política

por Jose Antonio Luiz Filho

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

Luiz Carlos Prestes disse certa vez: Deve-se fazer política sem ressentimento pessoal, mas sim pensando no povo, exclusivamente.

Governo

por Jose Antonio Luiz Filho

Postado em 15 de Novembro de 2025 às 09:00 hrs

Zema tem que deixar o governo até 4 de abril para ser candidato à presidência da república.

Sobre o tremor de terra em Araxá

por G1

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

Uma ruptura de rochas na crosta da Terra equivalente a cinco campos de futebol enfileirados causou o abalo sísmico de 3.9 graus na escala Richter em Araxá, no Alto Paranaíba, na noite de sexta-feira (12). Segundo o Centro de Sismologia da USP, o abalo foi registrado às 22h10.

De acordo com o sismólogo Bruno Collaço, do Centro de Sismologia da Universidade de São Paulo (USP), o tamanho da ruptura está diretamente ligado à magnitude do tremor. No caso do abalo registrado em Araxá, a ruptura das rochas teria cerca de 500 metros de extensão.

Essa ruptura acontece dentro da Placa da América do Sul, que é a placa tectônica onde está localizado o Brasil, e é esse movimento interno que provoca o tremor sentido na superfície.

Ao todo, por meio do sistema “Sentiu Aí?”, disponível na página do Centro de Sismologia da USP, foram recebidos mais de 50 relatos de moradores que perceberam o tremor. Logo após o abalo, o Sistema Android de Alertas de Terremoto enviou notificações para os usuários indicando a intensidade de 4.4, o que não foi confirmado pela USP.

Ao contrário do senso comum, sismos no Brasil são relativamente frequentes. Tremores com magnitudes entre 2 e 3 ocorrem praticamente todas as semanas em alguma região do país.

Eventos um pouco mais fortes, como este de magnitude 3.9, são menos comuns, ocorrendo em média cerca de duas vezes por ano no território brasileiro. A região de Araxá, assim como grande parte do estado de Minas Gerais, apresenta histórico de atividade sísmica.

O último tremor registrado anteriormente na região ocorreu em 15 de dezembro de 2024, com magnitude 3,1 mR. Em geral, sismos dessa magnitude não causam danos estruturais, embora possam ser sentidos pela população local e gerar incômodo ou preocupação momentânea.

Ainda de acordo com o Centro de Sismologia da USP, tremores de terra não podem ser previstos, e, portanto, não é possível afirmar se novos abalos ocorrerão.

10 estratégias para reduzir o estresse em dezembro

por Itatiaia

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

1) Priorizar o autocuidado e respeitar as próprias necessidades.

2) Aprender a dizer não e estabelecer limites claros para compromissos sociais.

3) Evitar a autoexigência de felicidade e aceitar as emoções do momento.

4) Planejar e organizar a agenda para reduzir a sensação de caos.

5) Incluir pausas e momentos de descanso ao longo do dia.

6) Manter hábitos saudáveis de sono, alimentação e atividade física.

7) Gastar com consciência e adequar as celebrações à realidade financeira.

8) Regular expectativas familiares e evitar temas polêmicos nas reuniões.

9) Buscar ajuda ou companhia quando o peso emocional estiver grande.

10) Praticar a flexibilidade e a comunicação assertiva diante dos compromissos.

7 orientações para um Natal tranquilo

por Itatiaia

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

1) Combinar previamente as regras do encontro, como local, horários, divisão de tarefas e despesas. Isso reduz mal-entendidos e evita cobranças de última hora.

2) Adotar uma preparação emocional realista, aceitando as limitações da família e separando conflitos do passado do momento presente. Amor e afeto podem coexistir com divergências, desde que saibam ser administradas.

3) Buscar o verdadeiro sentido da celebração. Para além dos aspectos materiais, o Natal convida à reflexão sobre pertencimento, solidariedade e convivência. O clima positivo tende a se espalhar e ajuda a proteger emocionalmente o grupo.

4) Gerenciar expectativas também é fundamental. Reduzir a idealização da data e aceitar que nem tudo será perfeito permite lidar melhor com desacordos sem transformá-los em grandes conflitos.

5) Respeitar os espaços individuais e dos diferentes núcleos familiares é outra recomendação importante. Permitir momentos de intimidade e saber lidar com pequenas exclusões evita ciúmes e tensões desnecessárias.

6) Proteger as crianças dos conflitos entre adultos. Preservar a magia e a fantasia do Natal é essencial para o bem-estar emocional dos pequenos.

7) Por fim, evitar gatilhos conhecidos ajuda a manter a paz. Fugir de assuntos polêmicos, moderar o consumo de álcool, escolher bem as conversas e valorizar a qualidade do encontro são atitudes que contribuem para que a celebração deixe boas lembranças.

Cantarolar reduz o estresse e acalma o corpo

por Itatiaia

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

Cantarolar uma música  ou fazer um som suave com a boca fechada pode parecer apenas um  hábito comum , mas a  ciência  mostra que esse  gesto simples  pode ajudar o corpo a relaxar e a  reduzir o estresse . Conhecida como humming, a prática ativa  mecanismos naturais do organismo  ligados ao descanso, à respiração e ao  equilíbrio emocional .

Quando uma pessoa enfrenta situações de tensão, o corpo entra no modo de alerta, chamado de luta ou fuga. Nesse estado, o coração acelera, os músculos ficam tensos e a mente trabalha de forma mais agitada. O humming atua no sentido oposto. Ele estimula o sistema nervoso parassimpático, responsável por desacelerar o ritmo cardíaco, promover relaxamento muscular e gerar sensação de segurança.

Outro ponto importante é a estimulação do nervo vago. Esse nervo percorre regiões como o cérebro, a garganta, o peito e o abdômen, e tem papel central no relaxamento do organismo. As vibrações produzidas ao cantarolar enviam sinais de calma ao coração e aos órgãos internos.

A técnica também influencia a respiração. Ao produzir o som, há aumento da liberação de óxido nítrico nas cavidades nasais e nos seios da face. Essa substância ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, melhora a circulação, facilita a entrega de oxigênio aos tecidos e contribui para a defesa contra inflamações e infecções.

Chico Buffet e Locação

por

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

A Marmitas Empresariais pertence ao Grupo Chico Buffet, no mercado a mais de 30 anos.

(34) 3662-4377.

Noticias internacionais

por Itatiaia

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

O cineasta Rob Reiner, de 78 anos, e sua esposa, Michelle Singer Reiner, de 68, foram encontrados mortos em sua casa, em Los Angeles, neste domingo (14). Reiner é conhecido por dirigir filmes clássicos como Harry & Sally – Feitos Um para o Outro, Misery e Questão de Honra.

Segundo as autoridades, o caso está sendo tratado como homicídio. A polícia e o Corpo de Bombeiros foram acionados para atender à ocorrência. Em entrevista à BBC News, o vice-chefe da polícia local, Alan Hamilton, afirmou que ambos os corpos ainda estavam dentro da residência mais de seis horas após a chegada das equipes de emergência.

O candidato de extrema-direita  José Antonio Kast  foi eleito presidente do Chile, neste domingo (14), após vencer no segundo turno a adversária de esquerda  Jeanette Jara , do Partido Comunista. O direitista obteve ampla vantagem, conforme os resultados da apuração oficial.

Os dois homens que mataram 15 pessoas a tiros durante uma celebração judaica na praia de Bondi, em Sydney, na Austrália, foram identificados pela polícia. Segundo a investigação, os suspeitos são um homem, de 50 anos, e o seu filho, de 24. As informações foram divulgadas pela Polícia de Nova Gales do Sul em coletiva de imprensa neste domingo (14), conforme o fuso horário de Brasília.

O papa Leão XIV mencionou Belo Horizonte durante uma saudação aos fiéis a Praça São Pedro, no Vaticano, na manhã deste domingo (14), ao cumprimentar peregrinos de diferentes partes do mundo reunidos na Praça de São Pedro.

leptospirose em Minas

por Itatiaia

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

Minas Gerais tem registrado uma média de 12 casos de leptospirose por mês, totalizando 120 infectados até o momento, com sete mortes confirmadas. A doença, que é transmitida principalmente pela urina de roedores, como ratos, é mais comum no período chuvoso. Segundo dados da Secretaria de Saúde do Estado, é nesse período que as pessoas devem redobrar os cuidados, já que a água da chuva acumulada e as enchentes favorecem a disseminação da doença.

A leptospirose apresenta sintomas variados, e, felizmente, a maioria dos casos são leves. Os sintomas iniciais incluem dor de cabeça, dores musculares (mialgia), febre e vômitos. Em casos mais graves, pode ocorrer icterícia (amarelamento da pele), comprometimento respiratório e até falência pulmonar, que podem evoluir para o óbito.

Sima Araxá

por

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

Endereço: R. Pres. Olegário Maciel, 985 - Centro, Araxá - MG, 38183-186
Telefone: (34) 3661-3108
Horário de funcionamento: 
Aberto ⋅ Fecha às 18:00

Assaduras entre as pernas

por

Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

No calor, muitas pessoas sofrem com o incômodo das assaduras entre as coxas, especialmente quem tem pernas mais volumosas. O atrito constante entre a pele pode causar irritação, vermelhidão e até feridas, tornando atividades simples, como caminhar, bastante desconfortáveis

Manter a pele seca é uma das estratégias mais eficazes para evitar assaduras. O uso de roupas leves e respiráveis, como peças de algodão e tecidos sintéticos que absorvem suor, pode ajudar a reduzir o atrito.