Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
por Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
O estresse não depende apenas de fatores externos, mas também do tempo que o organismo permanece em estado de alerta sem recuperação. Trabalhar por horas seguidas mantém o corpo em modo de ameaça, com músculos tensionados e respiração superficial.
Quando a pessoa desacelera a respiração, relaxa a musculatura ou direciona a atenção ao momento presente, ativa o sistema nervoso parassimpático, responsável pelo relaxamento. Esse processo contribui para a redução gradual do cortisol, hormônio associado ao estresse.
Os especialistas destacam que o objetivo não é eliminar o estresse, que faz parte da vida, mas impedir que ele se torne crônico. Microdescansos ajudam a diminuir a ativação constante do sistema nervoso, evitam picos prolongados de cortisol e restauram a energia mental sem exigir longos intervalos.
As pausas curtas e conscientes trazem ganhos psicológicos e físicos. Entre eles estão a prevenção do esgotamento mental, a redução da irritabilidade e a melhora na concentração e na tomada de decisões.
por Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
a cutícula não é um excesso sem função. Ela é uma estrutura importante para proteger a matriz ungueal, região responsável pela formação da unha.
Quando essa proteção é removida com alicates ou instrumentos cortantes, cria-se uma porta de entrada para infecções. Entre as mais comuns estão as paroníquias, inflamações dolorosas ao redor das unhas que podem causar vermelhidão, inchaço e até secreção de pus.
Esse processo contínuo pode provocar irregularidades na unha, enfraquecimento, descamação ao redor dos dedos e aumento da sensibilidade local.
A orientação atual é evitar a remoção completa da cutícula. O manejo mais seguro é amolecer a região, empurrar suavemente o excesso e manter hidratação frequente com produtos específicos.
Pessoas com tendência a inflamações recorrentes, diabetes, imunossupressão ou histórico de micoses devem ter cuidado redobrado, já que pequenas fissuras podem evoluir rapidamente.
Em caso de dor persistente, secreção ou mudanças na aparência das unhas, a recomendação é buscar avaliação médica para diagnóstico individualizado.
por Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
Com o retorno às aulas , um tema tem preocupado médicos e educadores em diversos países : o aumento constante da miopia entre crianças e adolescentes . A dificuldade para enxergar de longe, que antes era menos frequente, tornou-se um problema cada vez mais comum nas grandes cidades e já é considerada uma das principais causas de deficiência visual evitável no mundo.
a miopia é atualmente uma das principais causas de cegueira e deficiência visual que poderiam ser evitadas com diagnóstico e acompanhamento adequados.
o excesso de atividades de visão de perto é um dos principais fatores modificáveis. Uso prolongado de celulares, tablets, computadores, leitura intensa e tarefas sem pausas frequentes aumentam o risco. A pouca exposição à luz natural também contribui para o avanço do quadro.
A volta às aulas é considerada um momento estratégico para realizar avaliação oftalmológica. A recomendação geral é que crianças em idade escolar façam exame anual para verificar acuidade visual, grau e saúde do fundo de olho.
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por Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
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Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
por Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
O presidente da Câmara dos Deputados, Hugo Motta (Republicanos-PB) , anunciou que o relator da Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que propõe o fim da escala de trabalho 6x1 na Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) será definido no início desta semana.
Começam, nesta segunda-feira (23), as audiências de instrução e julgamento da tragédia de Brumadinho na Justiça Federal . O processo tramita na sede do Tribunal Regional Federal da 6ª Região (TRF-6) e busca apurar as responsabilidades pelo rompimento da barragem da mina Córrego do Feijão, ocorrida em 25 de janeiro de 2019, que resultou em 272 mortes e severos danos ambientais e socioeconômicos.
“Eu não sou o carnavalesco, não fiz o samba-enredo nem cuidei dos carros alegóricos. Eu apenas fui homenageado em uma música maravilhosa”, disse.
O vereador Carlos Bolsonaro afirmou neste sábado (21), que o ex-presidente Jair Bolsonaro apresentou um quadro de saúde delicado nos últimos dias, com episódios de mal estar e vômitos, mas que mesmo diante desse cenário, permanece acompanhando os palanques políticos enquanto cumpre pena no Distrito Federal. A declaração foi feita após uma visita ao pai na unidade militar onde ele está detido.
por
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
por Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
O presidente da Rússia, Vladimir Putin, estabeleceu nesse domingo (22) como “prioridade absoluta” o desenvolvimento das forças nucleares russas, após a expiração do último tratado de desarmamento com os Estados Unidos, e prometeu continuar “reforçando” o Exército que combate contra a Ucrânia.
O líder norte-coreano, Kim Jong Un, foi reeleito como secretário-geral do governante Partido dos Trabalhadores no nono congresso, informou nesta segunda-feira (23), data local, a imprensa estatal.
Milhares de peregrinos podem visitar, a partir deste domingo (22), os restos mortais de São Francisco de Assis na Itália - expostos ao público pela primeira vez no 800º aniversário da morte do santo. Os ossos foram exibidos apenas uma vez antes, em 1978, para um número limitado de pessoas e por um único dia.
O narcotraficante mais procurado do México, Nemesio Oseguera Cervantes, foi morto em uma operação militar neste domingo (22). Conhecido como “El Mencho”, ele liderava um dos cartéis mais poderosos do país - o Cartel Jalisco Neuva Geranción (CJNG) - e era considerado uma das figuras mais violentas. A informação foi confirmada pelo Ministério da Defesa Nacional.
Um terremoto de magnitude 7,1, cosiderado forte, atingiu a costa do estado de Sabah, na ilha de Bornéu, na Malásia, na madrugada desta segunda-feira (23) (ainda domingo no Brasil), informou o Serviço Geológico dos Estados Unidos (USGS).
O papa Leão XIV fez um apelo pela paz na Ucrânia, após a oração do Angelus neste domingo (22). A fala acontece às vésperas do maior conflito na Europa desde a Segunda Guerra Mundial completar quatro anos de duração.
por
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
por Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
Wesley Carlos da Costa era o motorista da lancha.
por Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
Quase todos os deputados estaduais anunciam que vão tentar a reeleição em outubro. Serão 68 dos 77 parlamentares, o que representa 88% do total de parlamentares na Assembleia Legislativa de Minas Gerais (ALMG).
por Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
O programa Hackers do Bem abriu 25 mil novas vagas para cursos gratuitos de cibersegurança em 2026. A iniciativa é do Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação (MCTI) e executada pela Rede Nacional de Ensino e Pesquisa (RNP).
Não há pré-requisitos para se inscrever. Podem participar estudantes do ensino técnico, médio ou superior, profissionais de TI que desejam se especializar e pessoas interessadas em migrar de área.
A formação não exige experiência prévia em cibersegurança.
O percurso formativo começa pelo curso de nivelamento.
Após a conclusão, o participante pode avançar para o nível básico.
As inscrições devem ser feitas exclusivamente pelo site oficial do programa Hackers do Bem
Comentáriospor Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
É uma doença comum. Atinge cerca de 2,5% da população mundial, sendo mais frequente em mulheres a partir de 30 anos. Caracteriza-se por dores, em ambos lados do corpo e regiões acima e abaixo da cintura, além dos sintomas já citados.
O reumatologista é o médico mais habilitado ao diagnóstico, mas qualquer profissional de saúde deve desconfiar do quadro.
A definição é clínica e o especialista usa um índice de dor para caracterizar acometimento em 19 regiões do corpo e uma escala de severidade dos demais sintomas, como dor de cabeça, tontura, formigamentos, rigidez muscular, sensibilidade à luz, som, toque e náuseas. Também podem ser encontrados distúrbios do humor, como ansiedade e depressão.
O diagnóstico é feito pelo relato do paciente e por exame físico. Alguns exames laboratoriais são solicitados somente para afastar outras condições que podem causar sintomas semelhantes. Na fibromialgia, não há alteração dos exames que indicam processo de inflamação no corpo, como VHS ou a proteína C reativa. Caso solicite exames de imagem, o médico deve interpretar o resultado com cuidado, pois nem sempre os achados em radiografias, por exemplo, são a causa da dor do paciente.
O objetivo é aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Os pacientes não costumam acreditar, mas o principal tratamento é o exercício aeróbico – sobretudo o que movimenta todo o corpo e acelera os batimentos do coração.
por Jornal O Tempo
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
A flatulência é um processo natural do corpo humano que, apesar de ser universal e inevitável, provoca um constrangimento social quase cômico de tão intenso
E a ciência confirma que é absolutamente normal e saudável soltar gases.
A média, segundo ela, fica entre 10 e 20 eliminações diárias, com volume total variando de 500 a 1.500 mL, que equivale de 8 a 25 episódios.
E a ciência confirma que é absolutamente normal e saudável soltar gases. A médica gastroenterologista Vera Lucia Ângelo Andrade, doutora em patologia pela UFMG, explica que este é um sinal de que a microbiota intestinal está trabalhando, digerindo o que o estômago e o intestino delgado não conseguiram. A média, segundo ela, fica entre 10 e 20 eliminações diárias, com volume total variando de 500 a 1.500 mL, que equivale de 8 a 25 episódios.
A gastroenterologista esclarece que flatulência é a eliminação de gases proveniente principalmente de duas fontes. Primeiro, o ar que engolimos (aerofagia) ao comer rápido, falar, mascar chiclete ou beber com canudo. Segundo, e mais importante, os gases produzidos pela fermentação bacteriana no intestino grosso de carboidratos que nosso corpo não absorve completamente (fibras, amidos resistentes etc.).
Já o odor vai variar de acordo com a dieta, conforme a especialista. Os gases inodoros (hidrogênio, metano, dióxido de carbono) dominam a composição, mas o odor fétido vem dos compostos sulfurados (sulfeto de hidrogênio, metanotiol, dimetilsulfeto) produzidos por bactérias que fermentam proteínas e enxofre. Alimentos como ovos, alho, cebola, brócolis, couve-flor, repolho, carnes vermelhas e leguminosas (feijão, lentilha) aumentam dramaticamente esse cheiro “de ovo podre”. “Dietas ricas em enxofre aumentam o cheiro”, afirma.
por Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
O Ministério da Saúde informou em nota que em 2026, o Brasil já registrou 48 casos de mpox (antes chamada de varíola dos macacos). Predominantemente quadros leves ou moderados e sem registro de óbitos. A maior parte dos casos foi em São Paulo, com 41, 3 foram no Rio de Janeiro, 1 no Distrito Federal, 1 em Rondônia, 1 em Santa Catarina e 1 no Rio Grande do Sul. O Ministério da Saúde disse que “segue monitorando as notificações e trabalha em conjunto com a vigilância epidemiológica dos estados”.
Comentáriospor Jornal O Tempo
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
A Defesa Civil de Minas Gerais confirmou, no boletim diário divulgado nesta segunda-feira (24/2), a 11ª morte provocada pelas chuvas no estado durante o período chuvoso 2025/2026.
Com a confirmação, o número de mortes associadas ao período chuvoso em Minas sobe para 11. Levantamentos anteriores da Defesa Civil apontavam que os óbitos recentes estavam ligados principalmente a deslizamentos de terra e enxurradas provocadas pelas chuvas intensas registradas no estado.
Conforme o boletim desta segunda-feira, Minas Gerais tinha 610 pessoas desabrigadas, além de mais de 5.000 desalojadas. São tratados como desabrigados aqueles que necessitam de abrigo público como habitação temporária. Já os desalojados são aqueles que foram abrigados em casas de amigos ou parentes.
por Itatiaia
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
Com data de saída para meados de 22 de março - daqui exatamente um mês, o governador de Minas Gerais, Romeu Zema (Novo), entra na reta final à frente do Executivo estadual em meio à construção de sua pré-candidatura à Presidência da República. Os próximos 30 dias devem ter agendas simbólicas fora de Minas Gerais e um evento aberto para marcar a transição de comando para o vice-governador Mateus Simões (Novo).
A Itatiaia apurou que nenhuma entrega relevante está prevista para as próximas semanas. A ideia é, inclusive, fortalecer a imagem de Simões, colocando-o como rosto das novas conquistas do governo.
A “saideira” das entregas de Zema como governador foram as entregas das
Segundo interlocutores próximos ao governador, a orientação é manter a “característica de rodar o estado”, com visitas a municípios e anúncios regionais até os últimos dias no cargo
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Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
por G1
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
Sistema não funciona, e gol sofrido no último lance "coroa" atuação bem abaixo da média; camisa 10 joga os 90 minutos, mas mal consegue ajudar
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Meia-atacante esteve por cinco temporadas no clube carioca, que ainda tentou viabilizar oferta durante negociação com o Palmeiras, e acertou com o Verdão por metas de carreira
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Clube supera primeiro tempo ruim, encaixa jogadas ofensivas, mas vê defesa mostrar instabilidade, novamente, em empate com América-MG
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MADApós primeiro tempo ruim, equipe rubro-negra tem boa atuação na segunda etapa e marca com De la Cruz, Arrascaeta e Luiz Araújo
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