Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
por Jornal O Tempo
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
A Globo já se movimenta para definir a próxima reprise da faixa da tarde e quatro sucessos disputam o horário: América, Amor à Vida, A Dona do Pedaço e Avenida Brasil. Com o fim de Rainha da Sucata se aproximando, a emissora quer manter a audiência em alta e aposta em histórias que marcaram o público.
A decisão oficial ainda não foi divulgada, mas o clima interno é de expectativa e memória afetiva como principal trunfo. A escolha promete mexer com o público e manter o bom desempenho da faixa vespertina da Globo.
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Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
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Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
A maçã é rica em fibras solúveis, especialmente pectina, que ao serem ingeridas formam um gel no estômago, prolongando a sensação de saciedade. O alto teor de água da fruta também auxilia na formação do gel e potencializa esse efeito, ajudando a reduzir a fome por mais tempo.
O consumo de maça também pode trazer outros benefícios a saúde como:
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Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
por Itatiaia
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
Em ritmo de despedida do Palácio Tiradentes para se concentrar na campanha pelo Palácio do Planalto, Romeu Zema (Novo) deixou um recado aos seus possíveis concorrentes nas urnas. Em vídeo publicado no Instagram nesta quarta-feira (18), o governador mineiro se afirmou como o único nome no páreo a criticar os ministros do Supremo Tribunal Federal (STF).
Zema reproduziu um trecho de entrevista concedida à Jovem Pan. Ele comentou os indícios de envolvimento de ministros do Supremo com o escândalo do Banco Master e sugeriu que outros candidatos evitam criticar os magistrados motivados por ressalvas eleitorais.
Zema corre por fora em um cenário congestionado à direita na disputa pela Presidência da República. O senador Flávio Bolsonaro (PL-RJ) se anunciou pré-candidato sob a chancela do pai e é o nome forte para aglutinar o eleitorado bolsonarista.
Também à direita está a trinca do PSD — partido que filiou o vice de Zema, Mateus Simões, para a disputa em Minas. Pleiteiam concorrer à presidência pela legenda de Gilberto Kassab os governadores de Goiás, Ronaldo Caiado; do Paraná, Ratinho Júnior; e do Rio Grande do Sul, Eduardo Leite.
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Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
por Itatiaia
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
Embora a tilápia lidere a preferência pelo sabor suave e facilidade de preparo, especialistas alertam para as diferenças nutricionais. A Dra. Juliana Couto Guimarães, nutróloga da Afya Educação Médica, ressaltou a importância dos ácidos graxos ômega-3 (EPA e DHA).
| Tipo de Peixe | Benefício Principal | Perfil Nutricional |
| Gordos (Salmão, Sardinha) | Saúde Cardiovascular/Cerebral | Ricos em Ômega-3 e Vitamina D |
| Magros (Tilápia, Linguado) | Dieta Hipocalórica | Proteína de alto valor biológico |
A “Campeã" do Custo-Benefício: Para a Dra. Juliana, a sardinha é a melhor escolha para o bolso e para o corpo. "É rica em ômega-3, fornece cálcio e tem menor risco de contaminação por metais pesados do que peixes grandes”, explicou.
Comentáriospor Itatiaia
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
O mercado brasileiro de pescados projeta um salto de 30% nas vendas durante o período da Semana Santa de 2026.
A estrela do cardápio nacional continua sendo a tilápia . O peixe já responde por mais de 65% da produção nacional de cultivo e registrou um salto expressivo: em 2024, a produção foi de 662.230 toneladas (alta de 14,36% sobre o ano anterior).
volume de peixes consumidos no Brasil cresceu 8,2% ao longo de 2025, indicando que o brasileiro está incorporando o pescado como uma proteína cotidiana.
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por Itatiaia
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
Foi preso nesta quinta-feira (19) o ex-príncipe Andrew Mountbatten-Windsor , irmão do Rei Charles III, sob suspeita de má conduta em cargo público. Conforme informações da BBC News, Andrew foi detido em sua casa, em Londres, no Reino Unido.
Em um novo episódio de demonstração de força militar, o líder da Coreia do Norte, Kim Jong Un, supervisionou a apresentação oficial de um lançador múltiplo de foguetes de 600 milímetros projetado para o disparo de ogivas nucleares.
As autoridades do condado de Nevada, na Califórnia, confirmaram nesta quarta-feira (18) a morte de oito dos nove esquiadores que estavam desaparecidos após uma avalanche na montanha Castle Peak.
Começou nessa terça-feira (17) o Ramadã, que inicia no nono mês do calendário lunar seguido pela religião islâmica. No islamismo, todos os meses levam um nome e o nono é chamado de Ramadã, que foi o mês em que Deus - em árabe Allah - revelou o livro sagrado para eles, o Alcorão.
O Museu do Louvre, em Paris , voltou ao centro das atenções após a prisão de nove pessoas suspeitas de integrar um esquema milionário de fraude na venda de ingressos. O prejuízo estimado ultrapassa € 10 milhões, cerca de R$ 61,7 milhões na cotação atual.
por Itatiaia
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
A meditação deixou de ser vista apenas como prática espiritual e passou a ocupar espaço também na ciência, na saúde mental e no cotidiano de quem busca equilíbrio em meio à rotina acelerada. Hoje, médicos, psicólogos e pesquisadores analisam seus efeitos com métodos laboratoriais, e os resultados vêm reforçando o que praticantes já relatavam há décadas.
A prática pode ser definida como um exercício de atenção e respiração que busca estabilizar a mente, reduzir estímulos externos e favorecer um estado de clareza emocional. Em termos simples, trata-se de interromper o fluxo constante de informações, respirar com consciência e reorganizar pensamentos e sentimentos.
Esse processo, aparentemente simples, desperta interesse crescente da neurociência.
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por Itatiaia
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
Apesar da expansão no campo científico, a meditação continua associada a tradições espirituais antigas. Em diversas religiões e filosofias orientais, a prática sempre foi utilizada como caminho para introspecção, fé e autoconhecimento.
O que mudou nas últimas décadas foi a forma de abordagem. Técnicas antes restritas a contextos religiosos passaram a ser ensinadas em versões laicas, focadas no controle da respiração, na percepção do corpo e na observação dos pensamentos.
Esse movimento ajudou a popularizar a prática, permitindo que pessoas com diferentes crenças a incorporassem ao cotidiano.
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por Itatiaia
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
Algumas atitudes simples fazem diferença real na recuperação.
Beber água em grande quantidade é a principal medida. O corpo precisa repor o líquido perdido. Água de coco também ajuda por conter sais minerais.
Comer alimentos leves melhora a glicose no sangue. Frutas pão arroz e ovos ajudam o organismo a se estabilizar.
Dormir mais algumas horas acelera a recuperação porque o corpo consegue reorganizar hormônios e metabolismo.
Essas três atitudes são as que mais têm efeito comprovado.
Banana ajuda na reposição de potássio.
Ovo fornece aminoácidos que participam da metabolização do álcool.
Gengibre pode aliviar enjoo.
Caldo quente ou sopa leve ajudam na hidratação e digestão.
por Itatiaia
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) publicou um aviso para chuva intensa nesta quinta-feira (19) em partes das regiões dos estados de Minas Gerais, São Paulo, Rio de Janeiro e Paraná. O aviso tem início às 10h e termina nesta sexta-feira (20) às 10h.
A previsão é de chuva entre 50 e 100 mm/dia, com ventos fortes de 60 a 100km/h. O órgão alerta para risco de falta energia, queda de árvores, alagamentos e raios.
Em Minas Gerais, a Zona da Mata, o Oeste e o Sul/Sudoeste podem ser atingidos. Em São Paulo, as áreas afetadas são Campinas, Bauru, Piracicaba, Itapetininga, Ribeirão Preto, Macro Metropolitana Paulista, Araraquara, Vale do Paraíba Paulista, Metropolitana de São Paulo, Litoral Sul Paulista e Marília
por ImpactoNews
Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
Um serviço oferecido pelo Instituto de Registro Civil de Minas Gerais já permitiu que mais de 500 mil recém-nascidos em Minas Gerais saíssem das maternidades com a certidão de nascimento emitida gratuitamente. A iniciativa facilita o acesso dos pais ao registro civil e assegura os direitos básicos da criança desde os primeiros dias de vida.
O programa é realizado em parceria entre a Secretaria de Estado de Desenvolvimento Social de Minas Gerais (Sedese-MG), hospitais, cartórios, o Tribunal de Justiça de Minas Gerais e o Ministério Público de Minas Gerais. Atualmente, o serviço está disponível em 105 unidades de saúde espalhadas pelo estado, permitindo que os documentos sejam emitidos sem que os pais precisem se deslocar até os cartórios.
Entre 2019 e janeiro de 2026, mais de 325 mil certidões foram emitidas diretamente nas maternidades, simplificando o processo e eliminando a burocracia que muitas famílias enfrentam após o nascimento.
Para obter a certidão, os pais precisam apresentar a Declaração de Nascido Vivo (DNV) e documentos pessoais. Para casais legalmente casados, é exigida também a certidão de casamento. O atendimento nas maternidades leva, em média, 20 minutos e não tem custo algum para os responsáveis.
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