Blog do Zé Antônio

Jornalista, radialista e apresentador de TV

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Controle

por José Antônio

Postado em 30 de Setembro de 2013 às 10:00 hrs

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Os melhores alimentos para o controle do colesterol são:

  • Peixes de água fria (ex. sardinha, atum, salmão, truta)
  • Aveia
  • Farinha de linhaça
  • Frutas oleaginosas (castanha do Brasil e nozes)
  • Leguminosas (sopa, feijões, grão de bico e ervilhas)
  • Azeite de oliva

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