Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por itatiaia
Postado em 06 de Julho de 2025 às 09:00 hrs
Muitas crianças precisam ter contato com um alimento diversas vezes antes de aceitá-lo, e esse processo faz parte do desenvolvimento do paladar.
Outro fator importante é o exemplo dado pelos adultos. Quando pais e responsáveis consomem verduras regularmente durante as refeições, as crianças tendem a enxergar esses alimentos como parte normal da alimentação da família, aumentando as chances de também experimentá-los
Os pesquisadores também destacam que envolver os filhos no preparo das refeições pode despertar curiosidade e tornar o momento mais agradável. Participar da escolha, da lavagem ou da organização dos ingredientes cria uma relação mais positiva com os alimentos e favorece a aceitação de novos vegetais.
Além disso, os especialistas ressaltam que manter um ambiente calmo durante as refeições, sem distrações excessivas e sem transformar o ato de comer em motivo de conflito, contribui para que a criança desenvolva autonomia alimentar e faça escolhas mais saudáveis ao longo do tempo.
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