Blog do Zé Antônio

Jornalista, radialista e apresentador de TV

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6 formas naturais de aumentar os níveis de serotonina

por itatiaia

Postado em 06 de Julho de 2026 às 09:00 hrs

1. Aposte em uma alimentação equilibrada

2. Tome um pouco de sol todos os dias

3. Pratique atividade física regularmente

4. Cultive pensamentos positivos

5. Evite passar muito tempo em ambientes escuros

6. Reserve um tempo para relaxar

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