Blog do Zé Antônio

Jornalista, radialista e apresentador de TV

Comentários

  1. Início
  2. Notícias
  3. 7 sinais de que a ansiedade está...

7 sinais de que a ansiedade está afetando o funcionamento do seu intestino

por Jornal O Tempo

Postado em 30 de Junho de 2302 às 09:00 hrs

1. Prisão de ventre frequente

A constipação está entre as queixas mais comuns associadas à ansiedade. “A ansiedade pode alterar a comunicação entre cérebro e intestino, reduzindo a movimentação natural do trato gastrointestinal em algumas pessoas. 

 

2. Inchaço abdominal

A sensação de barriga estufada pode indicar que o intestino não está funcionando adequadamente. O sintoma costuma ser mais frequente em períodos de sobrecarga emocional.

3. Excesso de gases

Alterações na digestão e no equilíbrio da microbiota intestinal podem favorecer a formação de gases e provocar desconforto ao longo do dia.

4. Sensação de digestão lenta

Sentir que os alimentos demoram para ser digeridos também pode ter relação com o estresse. O estado constante de alerta provocado pela ansiedade interfere em diversas funções do organismo, incluindo a digestão.

5. Desconforto abdominal recorrente

Sensação de peso, mal-estar ou desconforto frequente na região abdominal merecem atenção, especialmente quando aparecem sem uma causa aparente.

6. Episódios de diarreia em momentos de tensão

Embora algumas pessoas desenvolvam constipação, outras podem apresentar aceleração do trânsito intestinal em períodos de maior ansiedade.

7. Dificuldade para emagrecer

Pouca gente faz essa associação, mas alterações intestinais também podem influenciar o processo de perda de peso. “Problemas intestinais podem influenciar saciedade, inflamação, absorção de nutrientes e até o comportamento alimentar. Além disso, sintomas como estufamento, desconforto abdominal e constipação podem impactar a adesão a hábitos saudáveis e dificultar o emagrecimento”, destaca o nutricionista.

Nenhum comentário disponível até o momento.