Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por itatiaia
Postado em 27 de Junho de 2026 às 09:00 hrs
A prática regular de atividade física ao longo da vida pode reduzir significativamente o risco de desenvolver sintomas depressivos na terceira idade.
Os cientistas avaliaram dois cenários: a prática de atividade física moderada ou vigorosa pelo menos duas vezes por semana e a realização de, no mínimo, uma sessão semanal de atividade vigorosa.
"O melhor exercício é aquele que a pessoa consegue manter ao longo do tempo", afirma.
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