Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por Jornal O Tempo
Postado em 30 de Maio de 2026 às 09:00 hrs
Sabe aquele ambiente em que você entra e, sem motivo aparente, se sente esgotado, irritado ou até ansioso? Ou aquela conversa que te deixa “para baixo”, mesmo sem ter sido negativa diretamente? Segundo o psicanalista Jorge Guedes, isso não é só impressão, a energia ao nosso redor pode, sim, influenciar nosso estado emocional e mental.
todo ambiente carrega uma frequência energética coletiva, formada pelas emoções, pensamentos e intenções das pessoas que ali convivem.
Quando estamos em um ambiente carregado de medo, tensão ou raiva, nosso sistema energético capta esses sinais, e o corpo reage com cansaço, irritabilidade ou ansiedade”
Preste atenção nas reações: respiração curta, tensão nos ombros, dor de cabeça, cansaço mental, tudo isso pode ser sinal de desequilíbrio energético causado pelo ambiente.
Não precisa ser algo místico ou complexo. Pode ser uma respiração consciente antes de entrar em um lugar, visualizar uma “bolha de proteção” ao seu redor, ou até levar um objeto que te lembre da sua força interior.
Evite ambientes tóxicos quando possível, e não sinta culpa por priorizar sua paz.
Depois de um dia desgastante, priorize atividades que “descarreguem” seu campo emocional: caminhar na natureza, meditar, tomar um banho demorado ou simplesmente ficar em silêncio já ajudam.
Para entender o cansaço emocional, é preciso olhar além do que é visível. “Muita gente se trata com remédio ou terapia, mas continua adoecendo porque vive cercada de ambientes energeticamente sobrecarregados. Temos que olhar além do individual e perceber que também estamos conectados a uma rede maior: a mente coletiva”, explica o Dr. Jorge Guedes.
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