Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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Postado em 24 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
é uma excelente fonte de vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico. “O quiabo melhora problemas como o colesterol, refluxo, úlcera, anemia, asma, gripes e resfriados”, afirma o especialista.
Outro ponto importante está nas fibras. Elas ajudam a regular o intestino e ainda contribuem para a prevenção de doenças nessa região.
diminuem a absorção de gorduras e ajudam a evitar desconfortos como gases, prisão de ventre e distensão abdominal.
E tem mais: a famosa baba do quiabo, tão evitada por alguns, é justamente uma das partes mais nutritivas. Rica em fibras e ácidos essenciais, ela pode ser especialmente benéfica para quem precisa controlar os níveis de açúcar no sangue, como pessoas com diabetes.
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