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Saiba quais são as frutas e legumes da estação em abril
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Postado em 14 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
- Abacate: Rico em gorduras boas, contribui para a saúde do coração e ajuda no controle do colesterol, além de promover a saciedade. Em abril, sua safra está em alta em várias regiões do Brasil, garantindo frutos mais cremosos, nutritivos e com preços mais acessíveis.
- Acerola: Destaca-se pelo altíssimo teor de vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico e auxiliando na prevenção de gripes e resfriados. Durante abril, a acerola continua em boa fase de colheita, com frutos mais suculentos e ideais para consumo in natura ou em sucos.
- Banana: Fonte de potássio, a banana ajuda na saúde muscular, no controle da pressão arterial e no fornecimento de energia. Disponível o ano todo, ela mantém boa oferta em abril, com qualidade estável e fácil acesso nos mercados.
- Caqui: Rico em fibras, antioxidantes e vitaminas A e C, o caqui auxilia na digestão e na saúde da pele. Abril marca o auge da sua safra, quando a fruta apresenta sabor mais doce e textura mais macia.
- Carambola: Com propriedades antioxidantes e boa quantidade de vitamina C, a carambola contribui para a imunidade e a hidratação. Em abril, a fruta segue em período favorável de colheita, sendo encontrada com mais facilidade e frescor.
- Goiaba: Excelente fonte de fibras e vitamina C, a goiaba ajuda no funcionamento do intestino e no fortalecimento do sistema imunológico. Sua safra ocorre ao longo de vários meses, incluindo abril.
- Kiwi: Rico em vitamina C, vitamina K e antioxidantes, o kiwi auxilia na imunidade e na saúde cardiovascular. Em abril, a fruta costuma ser encontrada com maior regularidade, principalmente por meio de importação, mantendo bom padrão de qualidade.
- Limão: Conhecido pelo alto teor de vitamina C e propriedades digestivas, o limão ajuda na imunidade e na desintoxicação do organismo.
- Maçã: Fonte de fibras e antioxidantes, a maçã contribui para a saúde intestinal e o controle do colesterol. Em abril, inicia-se o período de colheita de algumas variedades no Brasil, garantindo frutas mais frescas e saborosas.
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