Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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Postado em de de às 09:00 hrs
O otimismo, cultivar relações e sentir que ainda se tem um papel no mundo são fatores que fazem diferença no processo de envelhecimento.
A sensação de ser útil, de ter valor e impacto na vida de outras pessoas - algo que pesquisadores chamam de "importância" - tem efeitos concretos na saúde.
Pessoas que se sentem importantes tendem a se cuidar mais, manter vínculos sociais e continuar engajadas com a vida. Na prática, isso significa menos isolamento e mais disposição para viver.
A forma como pensamos sobre o futuro também influencia diretamente a saúde.
Outro dado importante: adultos que mantêm uma visão positiva do envelhecimento tendem a preservar melhor suas capacidades físicas e cognitivas ao longo dos anos.
Isso acontece porque a forma como enxergamos a vida influencia nossos comportamentos. Quem acredita que ainda há motivos para seguir em frente tende a se cuidar mais, manter relações e seguir orientações de saúde.
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