Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por Itatiaia
Postado em 27 de Novembro de 2025 às 09:00 hrs
dor nas costas é um problema muito comum e, na maior parte dos casos, está relacionada aos hábitos diários. Postura inadequada, levantar peso de forma errada, ficar muito tempo sentado e uso constante de telas estão entre as causas mais frequentes.
Manter-se muito tempo na mesma posição, especialmente sentado ou inclinado para frente, aumenta a sobrecarga na coluna. Essa postura prolongada favorece tensão muscular e pode gerar processos inflamatórios.
O sedentarismo também é um fator importante. A falta de atividade física enfraquece os músculos que sustentam a coluna e aumenta o risco de dor lombar, principalmente em pessoas que passam muitas horas sentadas.
O uso excessivo do celular contribui para dores na região cervical.
Embora muitas dores sejam simples e melhorem com ajustes na rotina, o médico alerta para sinais que exigem atenção.
O especialista conclui que a avaliação profissional é essencial quando a dor interfere na rotina ou vem acompanhada de sintomas neurológicos, garantindo diagnóstico correto e tratamento adequado.
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