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atividades que também podem impactar na prevenção do Alzheimer

por Itatiaia

Postado em 19 de Novembro de 2025 às 09:00 hrs

  • prática de exercícios físicos;
  • alimentação balanceada;
  • controle de doenças crônicas como hipertensão e diabetes;
  • sono de qualidade;
  • vida social ativa;
  • manejo do estresse.

Aprender novas habilidades, como tocar um instrumento ou estudar um novo idioma também pode ajudar a prevenir a doença.

Já para aqueles já diagnosticados, são recomendados jogos que estimulam a mente. “Embora não revertam o processo neurodegenerativo, eles podem retardar a progressão dos sintomas e melhorar a qualidade de vida.”

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