Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por Itatiaia
Postado em 20 de Outubro de 2025 às 09:00 hrs
A osteoporose é uma doença que enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e aumentando o risco de fraturas. Ela ocorre devido à diminuição da densidade mineral óssea e à deterioração da microestrutura do tecido ósseo.
Entre os fatores de risco, estão envelhecimento, histórico familiar de fraturas, deficiência de cálcio e vitamina D, sedentarismo, tabagismo e consumo excessivo de álcool. “
“A ingestão adequada de cálcio, principalmente por meio de laticínios e vegetais verde-escuros, é essencial. A vitamina D ajuda na absorção do cálcio, e proteínas fortalecem os músculos, prevenindo quedas.”
O diagnóstico é feito principalmente pela densitometria óssea (DEXA), recomendada para mulheres a partir de 65 anos e homens a partir de 70, além de avaliações laboratoriais e do risco de fratura pelo FRAX.
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