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Pedalar regularmente está ligado a menor risco de demência

por Itatiaia

Postado em 29 de Setembro de 2025 às 09:00 hrs

Pesquisadores descobriram que usar a bicicleta como meio de transporte está associado a um risco menor de desenvolver demência e a um hipocampo maior (região cerebral fundamental para memória e aprendizado). 

Comparado ao uso de transporte não ativo, o ciclismo ou deslocamento misto apresentou:

  • 19% menos risco de demência de qualquer causa (HR 0,81; IC95% 0,73–0,91);
  • 22% menos risco de Alzheimer (HR 0,78; IC95% 0,66–0,92);
  • 40% menos risco de demência de início jovem (antes dos 65 anos);
  • 17% menos risco de demência tardia (após os 65 anos)

Estima-se que o número de pessoas com demência no mundo salte de 55 milhões, em 2019, para 139 milhões até 2050. Medidas simples de atividade física, como deslocamento ativo, podem integrar estratégias de prevenção, sobretudo na meia-idade, quando é mais fácil modificar fatores de risco.

 

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