Blog do Zé Antônio

Baixa umidade do ar: veja dias para evitar ser afetado pelo tempo seco

por Itatiaia

Postado em 20 de Setembro de 2025 às 09:00 hrs

Para minimizar os efeitos do tempo seco, a médica recomendou:

manter-se bem hidratado, ingerindo água ao longo do dia;
usar umidificadores de ar, bacias de água ou toalhas molhadas para aumentar a umidade;
hidratar a pele;
evitar banhos muito quentes;
lavar o nariz com soro fisiológico várias vezes ao dia;
evitar a prática de exercícios físicos intensos em horários quentes e secos;
manter ambientes ventilados;
evitar exposição prolongada ao ar-condicionado.

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