Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por Itatiaia
Postado em 19 de Setembro de 2025 às 09:00 hrs
Esse dias de temperatura intensas pedem comidas mais leves e muita hidratação.
Esquecer de ingerir água, por exemplo, não pode ser uma realidade, até porque o risco de desidratação é eminente, bem como reações do organismo, como tontura, fraqueza e cansaço.
Muita dessa sensação ocorre pela perda excessiva de sais minerais, por meio do suor, e líquidos.
priorizar o consumo de
Além disso, proteger-se do sol e dos perigos de insolação merece atenção. A couve, brócolis e ervilhas possuem têm ação contra radiação do sol e o consumo precisa ser intensificado nesses dias.
As
O excesso de bebidas alcoólicas o consumo exagerado por levar a quadros sérios de
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