Blog do Zé Antônio

Jornalista, radialista e apresentador de TV

A relação entre o estresse e o zumbido

por Itatiaia

Postado em 17 de Setembro de 2025 às 09:00 hrs


O estado emocional influencia o aparecimento do sintoma. Situações de estresse e nervosismo podem aumentar a frequência e a intensidade do zumbido. Manter a atenção voltada para outras atividades pode ajudar a reduzir sua ocorrência.

“Em casos em que o zumbido tem origem em uma condição específica do ouvido interno, tratar essa condição pode levar à redução ou ao desaparecimento do sintoma. Mas, de maneira geral, aplicamos a terapia de reeducação do zumbido”, explica Chaure. Não há um tratamento único para o zumbido; a abordagem consiste em terapias complementares que permitem conviver com o sintoma de forma menos invasiva.

“O uso de ruídos de fundo, como ventiladores ou máquinas de som branco, pode ajudar a mascarar o zumbido e facilitar o descanso noturno”, acrescenta a especialista. Além disso, técnicas para controlar o estresse, terapia psicológica e atividades que mantenham a mente ocupada podem contribuir para reduzir a percepção do zumbido.

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