Blog do Zé Antônio

Jornalista, radialista e apresentador de TV

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espirulina beneficios

por Itatiaia

Postado em 15 de Setembro de 2025 às 09:00 hrs

A espirulina é fonte de  proteínas , ferro,  cálcio , magnésio e apresenta alta concentração de antioxidantes. Seu valor nutricional é tão significativo que chegou a ser recomendada pela NASA como suplemento para astronautas em missões espaciais

  • Fornece energia natural e ajuda a combater a fadiga.
  • Fortalece o sistema imunológico devido ao seu conteúdo antioxidante.
  • Contribui para a saúde muscular e auxilia na recuperação após exercícios.
  • Auxilia na saúde cardiovascular, ajudando a regular os níveis de colesterol.

Embora esteja disponível em pó, cápsulas ou comprimidos, muitas pessoas ainda não a incluem na dieta por falta de informação. Atualmente, nutricionistas recomendam cada vez mais seu uso como complemento fácil para smoothies, sucos ou saladas.

O alimento nutritivo que poucos conhecem e que você deve incluir na sua dieta

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