Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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Postado em 09 de Setembro de 2025 às 09:00 hrs
O chá de urtiga vem conquistando espaço na rotina de quem busca alternativas naturais para melhorar a saúde. A bebida concentra antioxidantes e nutrientes que podem aliviar dores e ainda fortalecer o organismo.
Fonte de ferro, cálcio e vitaminas, a infusão atua contra inflamações, colabora na saúde dos rins e até no controle de alergias sazonais, segundo especialistas.
Com propriedades diuréticas e anti-inflamatórias, o chá de urtiga aparece como um reforço natural para quem deseja energia, imunidade fortalecida e menos desconforto articular. Mas, como toda planta medicinal, exige cuidados no consumo.
A urtiga é rica em vitaminas A, C, K e do complexo B, além de minerais como ferro, cálcio, magnésio e potássio. Segundo a nutricionista Thaís Barca, “ela tem ação anti-inflamatória, ajudando principalmente em dores articulares, artrite e reumatismo”.
Apesar dos benefícios, o chá não é indicado para todos. Pessoas com problemas renais graves devem evitar o consumo sem orientação médica. Gestantes, indivíduos em uso de anticoagulantes e quem tem trato gastrointestinal sensível também precisam de cautela.
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