Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por Itatiaia
Postado em 16 de Agosto de 2025 às 09:00 hrs
Para manter a saúde cardiovascular em dia durante os meses mais frios, especialistas recomendam uma combinação de aquecimento, controle médico e hábitos de vida saudáveis:
Mantenha-se Aquecido: é fundamental se agasalhar adequadamente, tanto em ambientes externos quanto dentro de casa;
Controle da Pressão Arterial: se indicado pelo médico, mantenha o uso regular das medicações para controle da pressão arterial;
Exercícios Físicos Regulares: a prática de atividade física regular, adaptada especialmente para idosos, é essencial;
Alimentação Saudável: uma dieta equilibrada é crucial. Além de contribuir para a saúde do coração, esses hábitos também são importantes na prevenção de doenças respiratórias sazonais, como a gripe.
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