Blog do Zé Antônio

Jornalista, radialista e apresentador de TV

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Prevenção

por José Antônio

Postado em 09 de Agosto de 2012 às 10:00 hrs

Dicas de alimentos que reduzem o colesterol


QuantidadeFrequência
Azeite2 colheres de sopaPor dia
Iogurte1 pote (180 ml)Por dia
Linhaça2 colheres de sopaPor dia
Tomate1 unidadePor dia
Salmão1 posta ou filéPor semana
Aveia3 colheres de sopaPor dia
Suco de uva1 copo (180 ml)Por dia
Soja4 copos de leite de sojaPor dia

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