Blog do Zé Antônio

O que um indivíduo com gordura no fígado precisa fazer de fato?

por G1

Postado em 23 de Abril de 2025 às 09:00 hrs

Perder peso
Perder a gordura abdominal
Se movimentar e fazer exercício físico regularmente
Ter hábitos que levem a um equilíbrio entre a quantidade de gordura e a massa magra no corpo.
Evitar o excesso de carboidratos (inclusive frutose), frituras e gorduras saturadas.
Evitar bebidas alcoólicas
Evitar ultraprocessados
Evitar fitoterápicos
Evitar chás com fins “terapêuticos”
Não fumar
Beber bastante água
Comer alimentos in natura

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